Jennifer Lopez Nasıl 25 Kilo Zayıfladı

Jennifer Lopez Nasıl 25 Kilo Zayıfladı
Dünyaca ünlü yabancı ses sanatçısı Jennifer Lopez'in nasıl 25 kilo verdiğini merak ediyorsanız bu yazımızı okumanızı tavsiye ediyoruz. Jennifer Lopez hayranlarına kusursuz görünmek için işi sıkı tutarak güzellik kampına girdi. Sanatçı Kurabiye ve kahveden vazgeçmiyor! Peki ünlü şarkıcı formunu nasıl koruyor? Dünyaca ünlü sanatçı aldığı 25 kiloyu nasıl verdiğini Fransız Closer Dergisi’ne anlattı. İşte Jennifer Lopez'den kilo verdiren inciler...
“Doğurduktan sonra hayatımın merkezine diyeti değil sporu koydum” diyen ünlü şarkıcı, haftada 4 gün, birer saat spor yapıyor. 10 dakika ısınma hareketleri yapıyor, kol kasları için ağırlık kaldırıyor, göbeği için mekik çekiyor, bacaklarım için ise pilates yapıyor…
Lopez, tek sorununun ise kardiyo çalışmaları olduğunu söylüyor ve ekliyor:
Jennifer Lopez Nasıl Besleniyor?
* Jennifer Lopez her gün 1400 kalorilik özel bir beslenme programı uyguluyor.
Kahvaltı
Tam tahıllı undan yapılmış pancake, yanında çilek ya da dilediğiniz kadar mevsim meyvesi.
Öğlen Rezeneyle tatlandırılmış ızgara balık ve bunun yanında haşlanmış sebze.
Akşam
Tatlı patatesle servis edilen ızgara yağsız bonfile, yanında mantar ile.
Ara öğün
Diyet için hazırlanan tahıllı bar’lar.
Sağlıklı , güzel ve Jennifer Lopez gibi çıtır günler diliyoruz.